Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
05.04.16

ПОЛЕЗНЫЕ ЙОГИЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ (ПИТЬЕ ВОДЫ) | СЕМИНАРЫ ПО ЙОГЕ В ПЕТЕРБУРГЕ!

Вместе с тем, значительно более вредным и опасным становится избыток жидкости в  организме. Так что этот вопрос является одним из важнейших в период вынашивания ребенка и требует постоянного контроля. 

Без воды очень туго

Вот такой список получился у меня на первые 10 дней после рождения ребенка:


Некоторые по ошибке полагают, что стоит заменить черный чай на зеленый, и они будут получать меньше кофеина. Это мнение ошибочно. В чашке зеленого чая кофеина содержится не меньше, чем в черном, поэтому для него действуют те же ограничения. С другой стороны зеленый чай богат микроэлементами и биоактивными веществами, поэтому если уж беременная пьет чай, то лучше зеленый, чем черный, однако не стоит забывать о его крепости.


Фруктовый чай, ставший модным в последнее время, можно разделить на обычный чай с фруктовыми добавками, и чисто фруктовый или травяной напиток. Безусловно, такой чай полезнее обычного чая, если заваривается непосредственно из сушеных листьев и фруктов, а не из пакетиков. Однако не стоит забывать, что чай с фруктовыми и травяными добавками остается тем же чаем, и нам опять придется помнить о его крепости.

По поводу приема воды до физических нагрузок тоже есть ограничения – последний прием должен быть не менее чем за час до них. Сторонники теории о том, что воду после тренировки все-таки пить можно, говорят, что она действительно должна быть не холодной, а комнатной температуры или даже теплее, а ее количество должно быть небольшим.

Об этом веществе знает, пожалуй, любой спортсмен и активно его употребляет, в том числе, по окончании занятий спортом. А вот непосвященный человек может задаться вопросом о том, что такое протеин, и зачем его пьют спортсмены после тренировки.

С другой стороны, каждый случай индивидуален. У каждой женщины свой аппетит, свое желание, свой холодильник, и, наконец, свои мысли о том, что для нее лучше, что ей можно, а что нельзя. Распространять одни и те же выводы на все случаи не совсем правильно.

Tres bebe дает следующие рекомендации будущим мамам касаемо питья и еды до и непосредственно во время самих родов:

Особое значение уделите качеству воды. Если возможность пить чистую родниковую воду отсутствует, то постарайтесь по максимуму заняться очисткой воды. Современные фильтры для воды способны уберечь организм от нежелательных химических элементов и ненужных осадков.

  Кроме того, большинство спиртных напитков (водка, вино, пиво), особенно дешевого и среднего ценового сегмента производится с добавлением спирта, полученного синтетическим путем. Такой спирт является более токсичным, чем этанол, полученный естественным путем перегонки или брожения.

Воздействие алкоголя на предстательную железу:

  • Подавляется иммунитет (разрушаются защитных функций крови).
  • Раздражаются проточные каналы железы, что усиливает воспаление простаты.
  • Частое употребление алкоголя, в том числе и пива, слабоалкогольных напитков снижают уровень тестостерона в крови и закачивают «женский гормон» эстроген, что развивает патологию более тяжелой формы, снижая потенцию мужчины.
  • Разрушаются половые клетки, еще на этапе их формирования — сперматогенеза.

Особенно важно во время беременности не смешивать растения между собой, чтобы можно было пить только те чаи, которые действительно нравятся, не маскируя неприятный вкус. Чувствительный организм беременной сразу подскажет, какое растение сейчас пить не хочется и от него стоит на время отказаться. Если же неприятных ощущений не возникает, то желательно пить такой чай на протяжении 2-3 дней, затем делать перерыв на 1-2 дня, а далее заваривать какое-то другое растение. Чередуя чаи таким образом мы получим достаточно большой набор напитков, которые будут повторяться не чаще 1 раза в месяц. Этот нехитрый рецепт из копилки народного опыта поможет беременным бороться с недостатком витаминов и микроэлементов.

Если основную часть питья беременной будет составлять чистая вода, соки, фруктовые напитки и травяные чаи, то иногда она сможет побаловать себя и чашечкой кофе и другим не слишком полезным, но более любимым напитком и тогда временные ограничения в выборе питья не будут для нее такими трудными.

И, конечно, людям, имеющим домашних питомцев обязательно стоит помнить о необходимости давать последним достаточное количество воды. Особенно это важно, как считают специалисты  ведущих  ветеринарных клиник, в жаркую летнюю погоду. Ведь обезвоживание протекает у животных гораздо тяжелее, чем у людей и без квалифицированной ветеринарной помощи  может привести к очень серьезным последствиям.

(голосов:0)
Похожие статьи:

Чай или кофе? Кто не знаком с этим вопросом. Некоторые люди предпочитают каждое утро пить кофе и игнорируют чай. А многие наоборот предпочитают выпить чашечку зеленого или черного чая. Но какой из этих напитков действительно приносит пользу здоровью и способствует пробуждению в утренние часы? Об этом и пойдет речь в данной статье. В песне Стинга есть слова: «Я не пью кофе, я всегда беру чай» и здесь смысл в том, что он считает чай полезнее кофе. Однако оба напитка ученые считают полезными, т.к. они имеют в своем составе активные ингредиенты. Но никто из ученых не может сделать четкий вывод, какой из двух напитков чай или кофе является более полезным для здоровья.


Зеленый чай полезно пить

О похудении при употреблении различных напитков сказано много: худеют на воде, на кофе и на травяных отварах. Но одним из лидеров в похудении по праву считают зеленый чай – он используется почти во всех диетах, его ценят на Востоке, в Европе и Америке. Россияне пока еще меньше знакомы с этим напитком, но он завоевывает все большую популярность, в том числе и среди худеющих мужчин и женщин.


Cколько надо пить воды, чтобы похудеть?

Как пить больше воды каждый день?

Есть множество причин, почему стоить пить много воды каждый день. Достаточное потребление воды предотвращает обезвоживание, очищает организм, а также способствует процессам излечения. Выполните следующие действия, чтобы убедиться, что Вы получаете достаточно этого вещества первой необходимости.


Комментарии к статье Есть ограничения на питье:
Загрузка...
loading...


2015