Дни рождения
Лучшие статьи
Загрузка...
06.04.16

Как похудеть? Делюсь рецептом | Красота и здоровье

Все долой, пока не посоветуетесь со специалистом. Свой жирок «на чистую воду» выведете сами, точно зная, что с детства запрограммированы на переедание, обожание булочек, тортиков, поздних «перекусов».

Тип телосложения (по окружности запястья):
Астеники – менее 16 см,
Нормостеники – от 16 до 18,5 см,
Гиперстеники – более 19 см.

Примерные параметры нормальной фигуры у женщин

Тип телосложения

Астенический

Нормостенический

Гиперстенический

15-18

315

325

355

19-25

325

345

370

157,5

55,5-62

60,5-67,5

65,5-73,5

160

57-63,5

62-69

67-75,5

162,5

58,5-65

63,5-70,5

68,5-77,5

165

Проводится так же различие по половому признаку при оценке индекса Кетле.

идеальный вес

Прикладное использование уточненной формулы индекса Кетле для расчета границ нормального веса.

Формула расчета BMI (индекса массы тела) могла бы выглядеть так

, BMI=Q*M/IS*h2

Q - постоянный коэффициент, для мужчин Q=19, для женщин Q=16.
IS - индекс Соловьева,
h - рост в метрах,
М - вес в кг,
где BMI - индекс массы тела,

M(ng)= 20*IS*h2/Q

Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин (особенно тех, чей рост ниже 160 см), должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам по меньшей мере до 20 лет желательно иметь вес на 3—5 кг меньше нормального.

Вес мальчиков от 7 до 17 лет ( кг )

ВозрастПоказатель
очень
низкий
низкийниже
среднего
среднийвыше
среднего
высокийочень
высокий
7 лет<18,018,0-19,519,5-21,021,0-25,425,4-28,028,0-30,8>30,8
8 лет<20,020,0-21,521,5-23,323,3-28,328,3-31,431,4-35,5>35,5
9 лет<21,921,9-23,523,5-25,625,6-31,531,5-35,135,1-39,1>39,1
10 лет<23,923,9-25,625,6-28,228,2-35,135,1-39,739,7-44,7>44,7
11 лет<26,026,0-28,028,0-31,031,0-39,939,9-44,944,9-51,5>51,5
12 лет<28,228,2-30,730,7-34,434,4-45,145,1-50,650,6-58,7>58,7
13 лет<30,930,9-33,833,8-38,038,0-50,650,6-56,856,8-66,0>66,0
14 лет<34,334,3-38,038,0-42,842,8-56,656,6-63,463,4-73,2>73,2
15 лет<38,738,7-43,043,0-48,348,3-62,862,8-70,070,0-80,1>80,1
16 лет<44,044,0-48,348,3-54,054,0-69,669,6-76,576,5-84,7>84,7
17 лет<49,349,3-54,654,6-59,859,8-74,074,0-80,180,1-87,8>87,8
Рост, сантиметрыНормальный вес женщины, кг
14036 — 46
14137 — 47
14238 — 48
14439 — 49
14539 — 50
14640 — 51
14741 — 52
14941 — 53
15042 — 53
15143 — 54
15243 — 55
15444 — 56
15545 — 57
15646 — 58
15846 — 59
15847 — 60
16048 — 61
16149 — 62
16349 — 63
16450 — 64
16551 — 65
16652 — 66
16853 — 67
16953 — 68
17054 — 69
17255 — 70
17356 — 71
17457 — 72
17557 — 73
17758 — 74
17859 — 75
17960 — 76
18061 — 77
18262 — 78
18363 — 80
18463 — 81
18564 — 82
18765 — 83
18866 — 84
18967 — 85
19068 — 86
19269 — 88
19370 — 89

Мне 25 лет, я вешу 50 кг. Я бы хотела немного улучшить фигуру, где то у меня маловато, а в талии, например, есть пару лишних кило.

Нас находят по запросам: 158 см какой вес, оптимальный вес при росте 1.58 см, какой вес должен быть у женщины-73года-рост158см, соизмерение роста и веса женщины, рост 158 какой должен быть вес

(голосов:0)
Похожие статьи:

Гармония горизонтальных линий

Вес — кг, Рост — см

Рост, смВес, кгРост, смВес, кгРост, смВес, кгРост, смВес, кг
14846,414946,815047,415147,8
15248,315348,915449,415549,9
15650,515751,015851,615952,1
16052,616153,216253,916354,5
16455,116555,816656,616757,4
16858,116958,817059,517160,2
17260,917361,717462,417563,1
17663,817764,517865,217965,9
18066,718167,418268,118368,8
18469,518570,2

При росте 156 см вес от 44 кг. до 61 кг. будет нормой. Выше избыточный вес, после 75 кг.- ожирение, после 100 - сверхожирение. Эти данные из моей таблицы, где я её взяла не помню.

Для того, чтобы определить рекомендуемый вес, вы можете воспользоваться следующей формулой:


Трифонова

Определение идеального веса.

Многим людям хочется быть похожими на тех красоток и красавцев, фотографиями которых пестрят обложки «глянцевых» журналов. Но, увы! и ах! Далеко не все могут похвастаться тем, что их фигура соответствует мировым стандартам красоты. По статистическим данным по России 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет имеют избыточный вес, в среднем – около 55% населения. Такая статистика заставляет задуматься. Но даже у человека, который выглядит стройным, может наблюдаться скрытая, или, как ее называют, латентная полнота. Объективный показатель – процентное соотношение жира и костно-мышечной ткани. Для мужчин норма – 9-15% жира от общей массы тела, а для женщин – от 12 до 20%. Но это только цифры. Понятно, что имеющийся у человека жир отдельно на весах не взвесишь. Поэтому и создают различные формулы рассчета идеального веса.


Комментарии к статье Какой вес должен быть при росте 158:
Загрузка...


2015