Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
05.04.16

Рецепты для лечения целлюлита

Предлагаем читательницам журнала Амандин рецепты для лечения целлюлита. Красивые ножки, грациозные ручки - это не только стройные икры, гладкие стопы, но и упругие бедра и ягодицы, без признаков «апельсиновой корки». Про целлюлит знает любая женщина и совершенно справедливо опасается его возникновения. Но иногда природа (или иные разные причины) берет верх над нашими желаниями, и внезапно мы обнаруживаем его признаки. Не стоит расстраиваться и огорчаться. Вам на помощь обязательно придет арсенал всех современных косметических средств, накопленный в народной косметологии.

Что же такое этот целлюлит, откуда он берется, и как с ним нужно сражаться?

Целлюлит обычно считают простым отложением жира, что совершенно неверно. На самом деле речь идет о нарушении процесса обмена клеток. Жировая клетка накапливает жир, после чего он расходуется в организме. При целлюлите замедляется расходование жира, клетка 'растягивается и наполняется лимфатической жидкостью, которая, в свою очередь, застаивается. Нарушается дыхание клетки, накапливаются токсины. Сначала это мало заметно, но без специального лечения этот процесс со временем прогрессирует.

Целлюлит вызывает боли в суставах и спине, вызывает ощущение тяжести в ногах, повышенную зябкость, ломкость сосудов, а не только портит внешний вид и настроение.

При целлюлите большую помощь могут оказать некоторые лекарственные растения.

Разрешаются все естественные мочегонные средства. Можно использовать лук, огурцы, сельдерей, капусту, лук-порей, укроп, петрушку, клубнику, пить в большом количестве отвары и настои из плодоножек вишни, яблочной кожуры, огуречной травы и таволги. Очень рекомендуем настой из щепотки свинороя пальчатого и щепотки кукурузных рылец на 1 л воды, пить по четыре чашки в день.

До 1 июня 17 дней...

В овсе, просе, ячмене, отрубях много клетчатки и растительного белка. Грубая клетчатка эффективно очищает кишечник от вредных веществ.

Полезны кисломолочные продукты: кефир, йогурт без добавок, творог, ряженка, их полезно употреблять с фруктами.

В небольших количествах полезны орехи, семечки, в них содержится клетчатка и необходимый клеткам калий.

В целях профилактики и борьбы с целлюлитом необходимо включать в рацион морскую капусту, водоросли. Морепродукты укрепляют коллагеновые волокна, что замедляет развитие косметической проблемы.

Полезно употреблять морковь и продукты, богатые витамином А. Данный витамин важен развитию клеток, увеличивает сопротивляемость к канцерогенам. Им богаты рыбий жир, яичные желтки, фрукты и овощи красного цвета.

Избавиться от целлюлита помогают витамины группы В:

  • В1 нормализует процессы обмена, что особенно важно при избыточном весе и жировых отложениях различной природы. Его много в отрубях и дрожжах.
  • В2 важен для протекания окислительно-восстановительных реакций, процессов роста и развития. Содержится в дрожжах.
  • В3 улучшает здоровье кожных покровов, важен для синтеза белков и жиров.
  • В12 участвует в обменных реакциях.

Витамин С участвует в синтезе белка, должен присутствовать в ежедневном рационе. Помимо лимонов и апельсинов, витамином С богаты шиповник, черная смородина.

Витамин D участвует в углеводном обмене, реакциях с участием магния, железа, кальция, фосфора. Содержится в яйцах, печени рыб.

Витамин Е (токоферол) важен для функции щитовидной железы, выработки витамина А. Содержится в зеленых овощах, зародышах злаков, растительных маслах.

Витамины А, С, Е эффективно борются со свободными радикалами.

Для нормализации обменных процессов стоит включить в рацион продукты, богатые калием и натрием.

Напиток из петрушки помогает при отеках, выводя лишнюю жидкость из организма уже через сутки. Кроме того, он снижает аппетит: если принимать дренаж из петрушки регулярно, трижды в день и сочетать это питье с определенным рационом (раздельное питание, нежирная пища), то всего через полмесяца можно похудеть на 4 килограмма. Если основной причиной избыточного веса является скопившаяся жидкость в организме, то напиток из петрушки поможет сбросить сразу 5 кг всего за 3-4 дня, а витамины в петрушке добавят вам зарят бодрости и сил.

Данный антицеллюлитный массаж выполняется в положении стоя. Напрягите мышцы так, чтобы воздействие пошло на жировую ткань. Воспользуйтесь маслом авокадо, антицеллюлитными средствами или зародышами пшеницы.

1. Сжав пальцы руки в кулак, круговыми движениями разомните ягодицы, бедра, область таза. Движениями снизу вверх пройдитесь по бедрам.

2. Положив ладони друг на друга, гладьте живот по часовой стрелке, затем бедра и бока. Движения должны быть спокойными, нежными, без усилия.

3. Растирайте кулаками живот с правой стороны, двигаясь сверху вниз влево. Повторите это упражнение 5 раз.

4. От обвисшего живота помогут избавиться эти массажные приемы. Схватите жировую складку на животе обеими руками и выполняйте щипки справа налево, затем обратно. Щипки должны быть небольшими, но с достаточной силой. Также прощипайте низ живота.

Настой из Березовых листьев
Завари 20 г измельченных березовых листьев 1 стаканом кипятка, прогрей на водяной бане 10 минут и дай настояться в течение 20 минут. Процеди и пей несколько раз в день.

Грубый, неосторожный массаж;

Электрические аппараты для вибрационного массажа;

Чтобы эта процедура была сделана правильно, для начала нужно хорошо очистить кожу с помощью скраба.

Далее нужно взять яблочный уксус, развести его в воде 1:1. После чего в смесь добавляют цитрусовое косметическое масло и оборачивают кожу пленкой из целлофана. Делать это необходимо каждый день в течении месяца.

Все эти методы отлично помогают избавиться от целлюлита. Но главное делать все по правилам, тогда от "апельсиновой корки" не останется и следа.

Нам поможет контрастный душ и криомассаж

Избавление от целлюлита в домашних условиях включает в себя дополнительные эффективные процедуры – контрастный душ и криомассаж (массаж льдом).

  • Контрастный душ. Принимайте контрастный душ каждое утро. Изменение температуры воды улучшает обмен веществ, кожа подтягивается.
  • Криомассаж. Еще одна процедура, которая не оставит целлюлиту никаких шансов — это массаж льдом. Заморозьте травяной настой, а лучше сок апельсина. В течение трех минут массируйте кусочком льда проблемный участок.

Как быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях, совсем не сложно. Если вы будете выполнять все эти процедуры в комплексе и постоянно, то через месяц ваша кожа разгладится, помолодеет. До лета у вас есть еще время!

(голосов:0)
Похожие статьи:
Устранение «апельсиновой корки»

Целлюлит возникает в результате гиподинамии, гормональных сбоев, неправильного и некачественного питания, стрессов и напрямую связан с нарушением крово- и лимфообращения. Ямочки и бугорки на коже чаще возникают у женщин, имеющих отличное от мужчин строение жировой клетчатки. Как избавиться от целлюлита в домашних условиях или с помощью салонных процедур? Для ответа на этот вопрос стоит ознакомиться с основными формами болезни и методами борьбы с ней.


Вы приняли решение пройти антицеллюлитную программу, и у вас возник вопрос
Как долго нужно делать антицеллюлитный массаж
«Насколько часто предстоит проходить антицеллюлитный массаж?». Возьмите на заметку следующую информацию:

Противопоказания

Для начала убедитесь в отсутствии противопоказаний. При варикозном расширении вен, нарушении свертываемости крови, сердечных недугах о процедуре лучше забыть. Не стоит глубоко вникать в то, как правильно делать антицеллюлитный массаж и людям с открытыми или гнойными ранами на коже. 


Витамин B1

В каких продуктах содержится витамин В, и что помогает его лучшему усвоению? Правильнее было бы назвать "витамины группы В", так как к этой классификации относятся несколько различных химических соединений, открытых учеными в разное время и имеющих отличительные свойства. Витамины группы В это: витамин В1, витамин В2, витамин В3, витамин В5, витамин В6, витамин В9, витамин В12.


Комментарии к статье Берёзовый отвар от целлюлита:
loading...
Загрузка...


2015