Дни рождения
Лучшие статьи
Загрузка...
18.04.16

Как убрать пивной живот

Растет ли живот от пива

Многие будут удивлены, когда узнают, что пивного живота не бывает. А бывает большой живот, в придачу свисающий вниз. При этом мужчина или женщина может употреблять пиво в очень умеренных количествах, но пивной живот у них все равно образуется. Как убрать пивной живот? Такой живот постепенно растет, но в один прекрасный день при взгляде в зеркало или при просмотре собственных фотографий его обладатель приходит к очевидному выводу – с большим животом давно пора что-то делать.

«Живот растет от того, что едят под пиво: жирной рыбы, орехов, чипсов, кальмаров и прочего, чем всякий раз «забивают» желудок, — говорит врач-диетолог Светлана ФУС. — Поскольку зачастую все это происходит вечером (то есть никакого активного движения уже не предвидится), то эти калории и начинают откладываться».

Но это вовсе не значит, что если пиво хлебать просто так, без сухариков и орешков, то живот не появится. Немеряное количество пива тоже способно сделать из подтянутого мужчины обрюзгшего дядьку. Дрожжи, которые содержатся в пенном напитке, увеличивают и разрыхляют клетки жировой ткани — в результате и появляется живот. Но и это далеко не все пивные «прелести».

Оправданно ли мы виним во всём хмельной напиток и почему на самом деле мужчины теряют форму?

Надо знать, что жир, появившийся из-за пристрастия к пиву, точно такой же как и тот, что возникает от переедания. Перед тем как убрать пивной живот, внесите коррективы в свое питание. Не употребляйте ничего жирного, не принимайте газированных напитков. Выпивайте около двух литров в день простой, а лучше колодезной воды.

От мясных продуктов не отказывайтесь, так как белковая пища необходима организму. Мясо берите нежирное и готовьте его на пару или отваривайте, но не жарьте.

Нужно побороть в себе тягу к острому, соленому и копченому, а жареную пищу свести до минимума или вовсе отказаться от нее. Употребление соли должно быть в пределах нормы, то есть не больше 4 граммов в сутки, с учетом приготовленной пищи.

Теперь, как бы подводя небольшие итоги, рассмотрим основные причины появления живота.

  1. Прежде всего, пиво калорийно, пусть и калорий в нем не так много. Более того, любой алкоголь воздействует на слизистую желудка, в результате чего повышается аппетит. И различные сухарики-чипсы, которые так хорошо идут под этот напиток, и приводят к появлению жировых отложений.
  2. Также мужчины привыкли измерять выпитый алкоголь литрами, а не граммами. Как результат – желудок со временем растягивается.
  3. В хмельном напитке содержится аналог женского гормона, что также способствует появлению жира.
  4. Пиво является известным мочегонным средством, а при злоупотреблении в организме может произойти деминерализация.
  5. В напитке есть дрожжи, чрезмерное количество которых приводит к росту жировых клеток, дряблости и одутловатости живота.
  6. Во избежание проблем желательно выпивать не более 4 стаканов в день, причем на ночь этого лучше не делать – любая жидкость, выпитая перед сном, приводит к хроническим отекам.

На заметку! В светлом и безалкогольном пиве калорий еще меньше, чем в обычном. А это отличная новость для людей, интересующихся, растет ли живот от безалкогольного пива.

В безалкогольном пиве меньше калорий

Чем опасно пивное брюшко?

Помимо малопривлекательного внешнего вида дам, пиво может стать серьезным врагом женского здоровья. Дело в том, что в составе напитка содержится гормон фитоэстроген, который самым негативным образом сказывается на гормональном балансе в организме. Иными словами, девушка, употребляющая большое количество пива, через определённое время начинает обладать несвойственными ей качествами и признаками.

rastet li zhivot ot piva u zhenshchin pochemu 4 Растет ли живот от пива у женщин?

Честное слово, эмансипация и феминизм должны иметь какие-то разумные пределы! Это к тому, что понятие «пивной живот» все же относится к представителям сильной половины рода человечества. Но некоторым барышням (возраст значения не имеет) кажется более изящным выражение «пивной животик», чем правдивое «жрать надо меньше». Однако в любом случае избавиться от живота (а заодно и от боков, и от бедер) будет весьма полезно.

Делаем «раз»! Сначала необходимо начать формирование здорового образа жизни. При этом обязательно нужно помнить, что пивные вечеринки в здоровый образ жизни никак не вписываются.

Снэки (закуски к пиву) из понятия здоровой жизни тоже выпадают. Вечера в накуренном пивбаре тоже полностью не совпадают с нужной концепцией. Здоровый образ жизни подразумевает правильный режим сна; достаточное количество активного отдыха; сбалансированное питание; разумные постоянные физические нагрузки; достаточное время на свежем воздухе.

Конечно, никто не говорит, что жизнь следует превратить в нечто строго регламентированное — приятные экспромты и неожиданности сделают жизнь только насыщеннее и ярче, однако путь к отличной фигуре и к умопомрачительной внешности лежит только через здоровый образ жизни, в который пиво вписывается только очень-очень изредка и только в количестве не более трехсот граммов.

Делаем «два»! Чтобы сбрасывать лишний вес и приводить в порядок свои объемы, даже если их почему-то хочется именовать «пивным животиком», следует неукоснительно придерживаться принципов здорового питания.

- недостаточная физическая активность.

Важно!

Таким образом, объем «пивного» живота создают следующие элементы:
1. Висцеральный (расположенный около органов) жир;
2. Подкожно-жировая клетчатка;
3. Снижение тонуса (атония) мышц передней брюшной стенки (пресса);
4. Увеличенный объем перерастянутых внутренних органов.

Не оставайтесь равнодушным, поделитесь со своими друзьями и коллегами!

(голосов:0)
Похожие статьи:
Вред пива для мужчин 3 Вред пива для мужчин: вымысел или реальность?

Можно ли пить пиво женщинам, подросткам, да и вообще всем? Действительно ли вредпива очень большой, даже в количестве нескольких кружек? А может оно не приносит совершенно никакого вреда, если пить его в небольших количествах?

Попробуем во всем этом разобраться!

Элементы, содержащиеся в пиве


пивоПиво — один из самых древнейших напитков, изобретенных человечеством, но споры вокруг него не утихают до сих пор.
    Заблуждение 1: пиво — полезный слабоалкогольный напиток. Пиво — напиток, действительно, алкогольный. Кто-то считает, что не будет вреда, если выпивать небольшую бутылочку в день — мол, я не пьянею. Но у каждого человека своя допустимая норма. Хотя пиво может не вызывать опьянения, это не означает, что его можно бесконтрольно употреблять. Частое и чрезмерное употребление пива — это нахождение на грани наступления процесса разрушения таких жизненно важных органов, как сердце и печень. Ответим и на другие вопросы: действительно ли пивной алкоголизм — это выдумка? Приносит ли пиво меньше вреда, чем водка? Полезно ли пиво для здоровья? Способствует ли пиво пищеварению, как считают многие любители пива?  Содержатся ли в пиве витамины? Полезно ли пиво для потенции? Утоляет ли пиво жажду? Обо всем по порядку.


пивоПиво — один из самых древнейших напитков, изобретенных человечеством, но споры вокруг него не утихают до сих пор.
    Заблуждение 1: пиво — полезный слабоалкогольный напиток. Пиво — напиток, действительно, алкогольный. Кто-то считает, что не будет вреда, если выпивать небольшую бутылочку в день — мол, я не пьянею. Но у каждого человека своя допустимая норма. Хотя пиво может не вызывать опьянения, это не означает, что его можно бесконтрольно употреблять. Частое и чрезмерное употребление пива — это нахождение на грани наступления процесса разрушения таких жизненно важных органов, как сердце и печень. Ответим и на другие вопросы: действительно ли пивной алкоголизм — это выдумка? Приносит ли пиво меньше вреда, чем водка? Полезно ли пиво для здоровья? Способствует ли пиво пищеварению, как считают многие любители пива?  Содержатся ли в пиве витамины? Полезно ли пиво для потенции? Утоляет ли пиво жажду? Обо всем по порядку.


Комментарии к статье Растет ли живот от пива:
Загрузка...


2015