Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...
загрузка...
17.04.16

Слабость в теле и головокружение: причины и методы коррекции

Слабость в теле и головокружение в той или иной мере ощущают время от времени все люди. Как правило, такие симптомы кратковременны, появляются после физического или интеллектуального переутомления и бесследно проходят после отдыха. Но бывают и такие случаи, когда указанные симптомы становятся хроническими и не покидают человека даже после длительного отдыха. В чем их причина и как избавиться от данного болезненного состояния, мы детально рассмотрим в этой статье.

Когда слабость – это норма?

Несмотря на то, что слабость в теле и головокружение являются самой частой жалобой пациентов на приеме у врача, в большинстве случаев эти симптомы не связаны ни с какой болезнью, а являются следствием физического либо морального истощения организма.

О причинах слабости

Специалисты выделяют разные причины слабости, но объяснить ее возникновение тоже могут не всегда.

Если слабость обусловлена перенапряжением – физическим или эмоциональным, то она проходит после полноценного отдыха или смены режима дня, хотя и не всегда – напряжение может стать хроническим. Если же причиной слабости являются острые или хронические заболевания, все бывает гораздо сложнее – в прямом смысле: часто не так страшны сами болезни, как осложнения после них, так что лечиться самостоятельно, без помощи врача, не следует.

В последние десятилетия у всех на слуху синдром хронической усталости: это состояние всегда сопровождается слабостью, и специалисты говорят, что здесь одной из основных причин является катастрофическая нехватка витаминов и других питательных веществ - особенно часто это случается осенью и зимой.

1

Спать нужно стараться ложиться в одно и то же время, важно, чтобы помещение было проветрено и в нем не было большого количества комнатных растений, которые ночью не вырабатывают кислород, а, наоборот, активно его потребляют. Неудобный матрас или поза во время сна также могут приводить к возникновению чувства усталости и слабости при пробуждении. Сторонники народных средств, говоря о том, как избавиться от сильной слабости, советуют пить настои из шиповника, женьшеня и отдавать предпочтение травяному чаю со зверобоем и мятой, или другими травами, обладающими тонизирующим и укрепляющим действием.

Возьмите 20 грамм спорыша на стаканчик кипяченой воды, доведите до кипения. Принимать нужно по cтоловой ложке. Спорыш хорошо улучшает аппетит, помогает увеличивать вес.

Девясил высокий

Можно с помощью девясила приготовить настойку на корнях. Для этого возьмите 20 грамм травы на пол литра вина. Рекомендуется выздоравливающим людям как средство, которое улучшает обмен веществ и пищеварение.

При боли в зоне темени и лба, массируйте самые кончики пальцев.

Болит спина

Эта проблема знакома, прежде всего, любителям холодных напитков и мороженого. Болезненное ощущение возникает оттого, что холодные продукты замораживают нервные окончания нёба, из чего головной мозг делает вывод, что всё тело также нуждается в охлаждении. Задействованные сначала в охлаждении, потом в нагревании организма сосуды головного мозга перенапрягаются, и в результате возникает головная боль. Для того чтобы согреть нёбо и предотвратить боль, просто прижмите язык к нёбу настолько, насколько это возможно.

Неприятное ощущение онемения в руке появляется, когда нервы напряжены. Нервные волокна, ответственные за передачу сигналов от руки к мозгу проходят через шею, поэтому лёгкое массирование шеи поможет вам избавиться от онемения, а иногда будет достаточно одного кивка головы.

Похожие статьи

Как избавиться от недомоганияКак уберечься от простуды

Не впадайте в хандру, старайтесь избегать такого состояния, в него проще влезть, чем выбраться из него. Когда человек замученный, и чувствует в себе слабость и недомогание, ему очень тяжело что-либо делать, решать какие-либо задачи. Будьте в форме и не думайте о плохом.
__
Статья подготовлена при поддержке vertexglobal.ru, где можно повысить свою эффективность при помощи тренингов , которые проводят практикующие специалисты.

А лучше всего прислушиваться к вашим инстинктам. Они существуют по определенным причинам. Если вас тянет к определенным продуктам, то ешьте их. Если мысль или запах еды заставляет вас чувствовать себя плохо, то тогда лучше избегать ее. Старайтесь питаться как можно более сбалансированно, но не беспокойтесь, если у вас это не получается.

(голосов:0)
Похожие статьи:

Конкретных показателей низкого артериального давления нет. Как правило, давление считается пониженным, если сопровождается клиническими симптомами или падает внезапно. В большинстве случаев симптомы появляются при показателях ниже 90/60 мм рт. ст.

Практически у всех здоровых людей пониженное артериальное давление не вызывает симптомов и проблем со здоровьем. Более того, для некоторых людей гипотензия может быть нормой. К примеру, у физически активных людей артериальное давление, как правило, ниже, чем у людей, не занимающихся спортом.


когда кружится голова

Головокружение, тошнота и слабость — с такими жалобами в медицинское учреждение обращается каждый второй пациент.

Что надо считать головокружением?

Головокружение – одна из самых распространённых
жалоб взрослых пациентов, чаще жалуются только на головную боль или боль в
спине.


немеют руки во сне

Онемение ног происходит из-за потери чувствительности в нижних конечностях. Такие потери гибкости и чувствительности в ногах являются следствием сосудистых заболеваний, при которых происходит воспаление внутренней стенки сосудов.

При развитии заболеваний артериальных сосудов происходит нарушение кровообращения. Просвет в сосудах сужается, а это может привезти к тяжелым последствиям (вплоть до гангрены).


Комментарии к статье Как избавиться от недомогания:
Загрузка...
loading...


2015